ارسال پاسخ

چهارشنبه ۱۰ تير ۱۳۹۴ ۰۸:۳۷ تعداد نظرات: 0 تعداد بازدید: 1197 Telegram

inpia.ir

چگونه افراد موفق تصمیمات هوشمندانه می گیرند

استیو جابز هر روز یک پیراهن یقه اسکی سیاه برای کار می پوشید. مارک زوکربرگ یک پلور کلاه دار می پوشد. هر دوی آنها می گویند که این کار فکر را راحت می کند. تصمیم گیری آسان تر می شود. برای هر دو مهم است که در آخر روز تصمیمات درستی گرفته باشند.
چگونه افراد موفق تصمیمات هوشمندانه می گیرند

دکتر تریویس بردبری

 

هر روز باید تصمیمات مختلفی بگیرید. تحقیقات دانشگاه کلمبیا نشان می دهد که ما هر روز در گیر تصمیم گیری بر روی 70 مسئله هستیم.

 

بعضی تصمیمات اهمیت کمتری دارند، مثل چه غذایی بخوریم، از چه راهی برویم و یا اینکه به کدام کارها اولویت بدهیم. بعضی از تصمیمات مشکل تر هستند، برای مثال کدام فرصت شغلی را انتخاب کنیم، آیا محل سکونت خود را برای کسی که دوست دارم تغییر دهم؟ و یا اینکه شخصی را که در زندگی ما همواره مزاحم است ، کنار بگذاریم یا خیر؟

 

با این همه مشکلات متعدد، مهم است که آنها را اولویت بندی کنیم به نحوی که موفقیت و خوشبختی ما میسر شود.

 

من استراتژی های مختلفی را در این راستا می شناسم ولی راهکارهایی که اکنون به اشتراک می گذارم، کارآمد ترین ها هستند.

 

افراد موفق تصمیمات کوچک را در زندگی هر روز خود عملی می کنند

 

عملکرد تصمیم گیری مانند یک عضله است. مانند یک عضله که در طول روز مرتب به کار می گیرید، دچار خستگی میشود و قدرت خود را از دست می دهد. یکی از راه هایی که افراد موفق برای جلوگیری از خستگی بکار می گیرند این است که تصمیمات کوچک را به عملکرد های روزانه تبدیل می کنند. بدین ترتیب این نوع تصمیمات کوچک از حیطه فکری تصمیم گیری خارج شده و فکروانرژی برای تعمق در مورد مسائل و تصمیمات پر اهمیت آزاد می شود.

 

استیو جابز هر روز یک پیراهن یقه اسکی سیاه برای کار می پوشید. مارک زوکربرگ یک پلور کلاه دار می پوشد. هر دوی آنها می گویند که این کار فکر را راحت می کند. تصمیم گیری آسان تر می شود. برای هر دو مهم است که در آخر روز تصمیمات درستی گرفته باشند. باراک اوباما هم چنین می گوید: "می بینید که من فقط کت وشلوارهای خاکستری و سرمه ای می پوشم. بدین ترتیب من تعداد تصمیمات روزانه را کاهش میدهم.من نمیخواهم در مورد چیزی که می پوشم یا میخورم، تصمیم بگیرم، چون باید تصمیمات متعددی بگیرم". 

 

افراد موفق صبح ها تصمیم می گیرند

 

راه دیگر برای اجتناب از خستگی تصمیم گیری، موکول کردن تصمیمات به زمان بعد از ساعات کاری است و تصمیمات مهم و استراتژیک را صبح ها می گیرند، زمانی که سرحال هستند. یک راه این است که صبح زود بیدار شوید و کارهای سخت و پرچالش را صبح زود انجام دهید و کارهای کوچک و روتین را زمانی انجام دهید که شلوغی و تلفن ها و ایمیل ها شروع می شود. یک استراتژی دیگر این است که کارهای کم اهمیت تر را شب قبل انجام دهید و بدین ترتیب فکری آزاد برای صبح بعد داشته باشید.

 

افراد موفق به احساسات خود توجه می کنند

 

یک ضرب المثل قدیمی می گوید: "تصمیمات درازمدت را برحسب حالت های احساسی کوتاه مدت نگیرید" و این ضرب المثل کاملا صحیح است. افراد موفق به خوبی با حالت های احساسی خود آشنایی دارند و از اثر آن بر محیط اطراف خود و رفتار خود آگاهی دارند و بدین ترتیب تصمیمات خود را بر حسب واقعیت ها و به نحوی منطقی اتخاذ می کنند.

 

متاسفانه اکثریت مردم مدیریت خوبی بر روی احساسات خود ندارند و حتی این امر را مهم نمی دانند.

 

تلنت اسمارت بیشتر از یک میلیون نفر را تست کرده و به این نتیجه رسیده که فقط 36 درصد مردم موفق به کنترل حالت های احساسی خود می شوند، زمانی که مشکلی حاد رخ میدهد. تصمیم گیران قوی می دانند که عصبانیت آنها را از اهداف مادی و معنوی خود دور می کند و بالعکس حفظ آرامش به دیگران اعتماد به نفس وقدرت آنها را نشان میدهد.

 

افراد موفق فرصت های مورد انتخاب را واقع بینانه بررسی می کنند

 

وقتی که در موقعیت تصمیم گیری قرار می گیرند، افراد موفق فرصت های پیشنهادی را بر حسب ضوابطی از قبل تعریف شده ارزیابی می کنند ، چون می دانند که تصمیم گیری آسان تر و کاربردی تر خواهد بود. در این ارتباط چند شاخص می توانند در تصمیم گیری مفید باشند: این تصمیم چگونه می تواند برای من سودمند باشد؟ چگونه می تواند به من آسیب برساند؟ آیا این تصمیم منطبق بر ارزش های من است؟ آیا من از این تصمیم پشیمان خواهم شد؟ آیا من از اتخاذ نکردن این تصمیم پشیمان خواهم شد؟

 

افراد موفق در اتخاذ تصمیمات صبور هستند

 

صبور بودن و عجول نبودن به شما اجازه می دهد شفاف و واضح تر فکر کنید. وقتی سریع عمل می کنید، رفتار شما عکس العملی خواهد شد، ولی وقتی برای تصمیم خود تمرکز و وقت بیشتری صرف می کنید، زوایای مختلفی را خواهید دید که پیش از آن برای شما واضح نبوده اند.

 

اما برای تصمیم گیری زیاد از حد وقت تلف نمی کنند

 

افراد موفق اهمیت جمع آوری اطلاعات هر چه بیشتر قبل از تصمیم گیری را به خوبی میدانند، ولی در عین حال دقت می کنند دچار فلج در تحلیل نشوند. صبر نمی کنند تا مسائل به خودی خود حل شوند، زمان بندی ای را برای تصمیم گیری تعریف می کنند. وقتی ضرب العجلی را تعریف می کنند، سعی می کنند طبق زمان بندی به اهداف خود برسند.

 

برای کسب انرژی ورزش می کنند

 

اضطراب یک تصمیم گیری مهم طبیعتا کورتیزول تولید می کند، ماده شیمیایی که عکس العمل مبارزه یا فرار را تحریک می کند. کورتیزول باعث می شود که نتوانید واضح و منطقی فکر کنید. وقتی در یک تصمیم گیری دچار اضطراب می شوید، سعی کنید ورزش کنید. کافی است که سی دقیقه ورزش کنید که آندورفین لازم برای شفافیت در فکر حاصل شود. ورزش همچنین باعث می شود که دچار سندروم مبارزه و یا فرار نشوید. تحقیقات نشان می دهند که ورزش در دراز مدت باعث بهبود حرکت هایی در مغز می شود که موجب تصمیم گیری می شوند.

 

افراد موفق طبق قطب نمای اخلاقی خود عمل می کنند

 

افراد موفق میدانند که چه اهمیتی دارد که در تصمیم گیری های مهم همواره طبق اصول اخلاقی خود رفتار کنند. اصول اخلاقی در مواقعی که مسائل احساسی شما را به جهات مختلف سوق می دهند، راهنمای قابل اعتماد شما هستند.

 

افراد موفق از خیلی ها مشاوره می گیرند

 

در زمان تصمیم گیری، جهت گیری طبیعی انسان به سوی امکان جایگزینی خاصی است و در این راستا در جستجوی دلایل مختلف می گردد که تصمیم خود را توجیح کند، به جای آنکه کسب اطلاعات کند و سپس انتخاب کند (به این گرایش نیاز تایید اطلاق می شود). یک راه بسیار مناسب برای اجتناب از نیاز تایید از طریق جستجوی اطلاعات خارج از حیطه موضوع و افرادی است که چشم انداز های مختلفی نسبت به موقعیت شما دارند. دیدگاه های آنها به شما کمک می کنند که  فرصت های مختلف را به صورتی واقع بینانه ارزیابی نمایید و از گرایش های ذهنی وغیر منطقی دوری کنید.

 

افراد موفق در مورد تصمیمات قبلی خود تعمق می کنند

 

مارک توین در مورد طبیعت پیچیده تصمیم گیری چنین مینویسد:

 

"تصمیمات خوب از تجربه نشأت می گیرند ولی تجربه از اتخاذ تصمیمات بد در گذشته به دست می آید". این بدان معنی نیست که تنها راه یک تصمیم گیرنده خوب شدن از طریق اشتباهات بسیار زیاد در گذشته حاصل خواهد شد. افراد موفق همواره از تجارب گذشته به نحوسودمندی در موقعیت های مشابه عمل می کنند.

 

نتیجه:

 

با پیامدهایی که شاید روزها، هفته ها و یا سال ها طول بکشند، اتخاذ تصمیم های درست مستلزم زحمتی است که ارزش هر لحظه از وقت و انرژی شما را دارد.

 

از صفحه لینکدین دکتر سیامک احمدیان


نظرات

دیدگاه های ارسالي، پس از تایید در وب سایت منتشر مي شود.
پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نمي شود.
پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمي شود.

قیمت مواداولیه؛ ۱ آبان ۱۳۹۶جدول روز/هفتگی
عنوانقیمتاختلافدرصد اختلاف
0035 49,700 ریال 100 0.2% نمودار و آرشیو
EX5 Jam - نمودار و آرشیو
EX5 Bakhtar - نمودار و آرشیو
EX5 Marun 49,600 ریال 100 0.2% نمودار و آرشیو
F7000 Mehr 50,800 ریال 400 0.79% نمودار و آرشیو
F7000 Ilam 50,500 ریال 400 0.79% نمودار و آرشیو
5110 49,250 ریال -50 0.1% نمودار و آرشیو
Bl3 Jam 49,300 ریال 300 0.61% نمودار و آرشیو
Bl3 Marun 48,900 ریال نمودار و آرشیو
Bl3 Bakhtar 48,300 ریال 500 1.04% نمودار و آرشیو
0075 53,600 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
020 52,800 ریال -400 0.75% نمودار و آرشیو
Lf190 53,000 ریال -100 0.19% نمودار و آرشیو
52518 48,000 ریال 1000 2.08% نمودار و آرشیو
52518 Off - نمودار و آرشیو
Hi500 - نمودار و آرشیو
2420h - نمودار و آرشیو
2420d - نمودار و آرشیو
2420K 51,590 ریال 90 0.17% نمودار و آرشیو
2102 52,200 ریال 200 0.38% نمودار و آرشیو
2102 Off1 - نمودار و آرشیو
2100 - نمودار و آرشیو
2100 Off1 - نمودار و آرشیو
2200 - نمودار و آرشیو
Lld209 Amir 50,000 ریال -1900 3.66% نمودار و آرشیو
22402 off MAHABAD - نمودار و آرشیو
22402 MAHABAD - نمودار و آرشیو
22B02 off MAHABAD - نمودار و آرشیو
Lld209 Arak 49,600 ریال 400 0.81% نمودار و آرشیو
LLD Lorestan - نمودار و آرشیو
Lld 22402 - نمودار و آرشیو
LLD Tabriz - نمودار و آرشیو
EX3 Jam - نمودار و آرشیو
EX3 Jam Kaf - نمودار و آرشیو
EX3 Amir 64,500 ریال -500 0.77% نمودار و آرشیو
EX3 Arak 64,500 ریال نمودار و آرشیو
EX3 Jam - نمودار و آرشیو
EX3 Bandar - نمودار و آرشیو
EX3 Amir kaf - نمودار و آرشیو
EX3 Arak kaf - نمودار و آرشیو
EX3 Bandar kaf - نمودار و آرشیو
Z30G - نمودار و آرشیو
PE100 Maroun 64,600 ریال 100 0.15% نمودار و آرشیو
PE100 Maroun kaf - نمودار و آرشیو
V30G - نمودار و آرشیو
Z30s Mar 51,500 ریال 1600 3.11% نمودار و آرشیو
C30s 53,600 ریال 1100 2.05% نمودار و آرشیو
Z30s Ar - نمودار و آرشیو
V30s - نمودار و آرشیو
3840 Tabriz 46,800 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
3840 Off1 - نمودار و آرشیو
7240 65,800 ریال 1000 1.52% نمودار و آرشیو
1540 61,700 ریال -1000 1.59% نمودار و آرشیو
1551 - نمودار و آرشیو
781 51,600 ریال -400 0.77% نمودار و آرشیو
785 - نمودار و آرشیو
821 - نمودار و آرشیو
825 - نمودار و آرشیو
5030 72,000 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
525 - نمودار و آرشیو
552R Jam 51,000 ریال نمودار و آرشیو
552R Arak Kaf - نمودار و آرشیو
552R Arak 50,300 ریال 800 1.59% نمودار و آرشیو
552R Maroun 50,300 ریال 800 1.59% نمودار و آرشیو
510L Jam - نمودار و آرشیو
510L Jam kaf - نمودار و آرشیو
510L Navid - نمودار و آرشیو
550J Jam - نمودار و آرشیو
10733 - نمودار و آرشیو
10720 - نمودار و آرشیو
10417 - نمودار و آرشیو
10415 95,500 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
R40maron - نمودار و آرشیو
R60 - نمودار و آرشیو
548R 57,500 ریال 1500 2.61% نمودار و آرشیو
RP340 67,000 ریال 1000 1.49% نمودار و آرشیو
440G - نمودار و آرشیو
440J - نمودار و آرشیو
440L 57,200 ریال 1200 2.1% نمودار و آرشیو
MR230 - نمودار و آرشیو
ZR230 - نمودار و آرشیو
N40 - نمودار و آرشیو
N50 91,200 ریال -300 0.33% نمودار و آرشیو
332C - نمودار و آرشیو
332L - نمودار و آرشیو
5218 - نمودار و آرشیو
PVC S65 Ghadir 40,500 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
PVC S65 Arvand 39,500 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
PVC S65 Bandar 40,700 ریال -300 0.73% نمودار و آرشیو
PVC S65 Abadan - نمودار و آرشیو
PVC S65 Ghadir kaf 39,500 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
PVC S65 Arvand kaf 38,500 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
PVC S65 Bandar kaf - نمودار و آرشیو
PVC S65 Abadan kaf - نمودار و آرشیو
PVC S70 Bandar - نمودار و آرشیو
PVC S70 Abadan - نمودار و آرشیو
PVC S70 Bandar kaf - نمودار و آرشیو
PVC S70 Abadan kaf - نمودار و آرشیو
PVC S57 Abadan - نمودار و آرشیو
PVC S57 Ghadir - نمودار و آرشیو
PVC S57 Abadan kaf - نمودار و آرشیو
PVC S57 Ghadir kaf - نمودار و آرشیو
PVC S60 Bandar - نمودار و آرشیو
PVC S60 Bandar kaf - نمودار و آرشیو
EX5 Marun Off1 - نمودار و آرشیو
EX5 Marun Off2 - نمودار و آرشیو
EX5 Jam Off1 - نمودار و آرشیو
EX5 Jam Off2 - نمودار و آرشیو
5110 Off1 - نمودار و آرشیو
5110 Off2 - نمودار و آرشیو
6020 - نمودار و آرشیو
620 - نمودار و آرشیو
Bl3 Jam Off1 - نمودار و آرشیو
Bl3 Jam Off2 - نمودار و آرشیو
Bl3 Marun Off2 - نمودار و آرشیو
Bl3 Bakhtar Off1 - نمودار و آرشیو
EPS 200 - نمودار و آرشیو
EPS 300 - نمودار و آرشیو
EPS 400 - نمودار و آرشیو
510L Arak - نمودار و آرشیو
5620 - نمودار و آرشیو
Absn50 - نمودار و آرشیو
ABS150 91,500 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
Lale 1922 - نمودار و آرشیو
1922 Arya - نمودار و آرشیو
MR1600 - نمودار و آرشیو
J740 - نمودار و آرشیو
R200 - نمودار و آرشیو
2004Tc - نمودار و آرشیو
3202 - نمودار و آرشیو
3713 - نمودار و آرشیو
BL4 jam - نمودار و آرشیو
EX3 Off1 - نمودار و آرشیو
220Kj - نمودار و آرشیو
R40 Arak - نمودار و آرشیو
060 - نمودار و آرشیو
EX5 Jam Kaf - نمودار و آرشیو
EX5 Amir - نمودار و آرشیو
209 Tabriz - نمودار و آرشیو
1102l Rejal - نمودار و آرشیو
60507 - نمودار و آرشیو
6040 - نمودار و آرشیو
60511 - نمودار و آرشیو
DOP Oil 55,000 ریال نمودار و آرشیو
22501 kg off - نمودار و آرشیو
22402 off - نمودار و آرشیو
Z30S Mar Kaf - نمودار و آرشیو
ZR230 Kaf - نمودار و آرشیو

➕ تبلیغات متنی در سایت inpia.ir
دریافت تعرفه و سفارش متن: 09332716775
➖➖