تبلیغات در سایت اینپیا

0933  -  271  -  6775

پلی شاپ؛ مرجع آگهی های صنعت پلاستیک کشور

ارسال پاسخ

پنجشنبه ۱۹ شهریور ۱۳۹۴ ۱۰:۰۱ تعداد نظرات: 0

inpia.ir

اشتبا‌ه‌هایی که در مدیریت زمان باید از آن‌ها اجتناب کرد

یادگیری تکنیک‌های مدیریت زمان برای موفقیت هر سازمانی بسیار مهم است. در ادامه، چند مورد از اشتباه‌های مرسوم در مدیریت زمان را برمی‌شماریم که باید مواظب آن‌ها باشید.
اشتبا‌ه‌هایی که در مدیریت زمان باید از آن‌ها اجتناب کرد

مدیریت ضعیف زمان، یک مشکل مرسوم در بسیاری از سازمان‌ها است. وقتی افراد نمی‌توانند زمان خود را به خوبی مدیریت کنند، از حجم کارهای زیادی که بر سر آن‌ها ریخته می‌شود استرس می‌گیرند و در نتیجه کارایی آن‌ها کم می‌شود. بنابراین یادگیری تکنیک‌های مدیریت زمان برای موفقیت هر سازمانی بسیار مهم است. در ادامه، چند مورد از اشتباه‌های مرسوم در مدیریت زمان را برمی‌شماریم که باید مواظب آن‌ها باشید.

 

۱- اجتناب از تعیین اهداف شخصی
دوست دارید در ۵ سال آینده در چه جایگاهی باشید؟ در ۶ ماه آینده چطور؟ داشتن اهداف شخصی در مدیریت درست زمان بسیار مهم است. زمانی که مقصد شما روشن باشد، می‌توانید منابع، زمان و اولویت‌های خود را به طور موثرتری مدیریت کنید. اهداف به شما کمک می‌کنند آن‌چه که مهم است را از آن‌چه صرفا موجب حواس‌پرتی یا انحراف می‌شود تشخیص دهید.

 

۲- انجام دادن چندین کار به طور هم‌زمان
برخلاف باور عموم، انجام دادن چند کار به طور هم‌زمان (multitasking) به شما در انجام دادن کارهای بیشتر کمک نمی‌کند. بلکه به احتمال زیاد، زمان به پایان رساندن وظایف‌تان را طولانی‌تر می‌کند و به شما استرس وارد می‌کند. راه بهتر مدیریت زمان تمرکز بر روی یک کار در هر زمان است. یک کار را به پایان برسانید و سپس به سراغ کار بعد بروید.

 

۳- عدم مدیریت حواس‌پرتی
تلفن، ایمیل، چت و یا حتی همکاران از جمله عواملی هستند که باعث می‌شوند بسیاری از کارمندان در طول روز زمان ارزشمند خود را از دست بدهند. این‌ها باعث می‌شوند تمرکز خود را بر روی کار از دست بدهید و نتوانید حواس خود را به طور کامل متوجه کاری کنید که در دست دارید. اگر می‌خواهید زمان خود را به درستی مدیریت کنید، باید مهارت‌های حداقل کردن عوامل ایجاد این حواس‌پرتی‌‌ها را یاد بگیرید. به عنوان مثال، وقتی می‌خواهید بر روی کاری تمرکز کنید، می‌توانید مرورگر خود را ببندید یا تلفن همراه خود را خاموش کنید.

 

۴- کار بیش از حد بر عهده گرفتن
اگر «نه» گفتن برای‌تان سخت باشد، احتمال این‌که پروژه‌ها و وظایفی برعهده شما گذاشته شود که از حد توان‌تان بیشتر است زیاد می‌شود.
به علاوه، اگر نتوانید به دیگران اعتماد کنید که وظایف خود را به خوبی انجام دهند، احتمالا همه کارها را می‌خواهید از نزدیک کنترل کنید. در نتیجه، ممکن است در نهایت همه کار را خودتان انجام دهید. وقتی کارهای زیادی بر گردن شما گذاشته شود، نمی‌توانید به اندازه کافی برای هر کار زمان بگذارید. بنابراین احتمال این‌که کار را سرهم بندی کنید و با عجله انجام دهید بیشتر می‌شود. لذا بسیار مهم است که هنر «نه» گفتن و واگذاری [اختیار] را به خوبی یاد بگیرد.

 

۵- برنامه‌ریزی غیرموثر:
آدم‌ها در زمان‌های مختلف روز کارایی و انرژی متفاوتی دارند. برخی صبح‌ها سرحال‌تر و پر‌انرژی‌ترند و برخی بعد از ظهرها این طورند. برای استفاده بهینه از زمان‌تان، وظایف خود را با ریتم بدن‌تان تنظیم کنید. زمانی که کارایی‌تان بالاست را باید به کارهای مهم اختصاص دهید، درحالی که کارهای روزمره مانند چک کردن ایمیل و یا تلفن زدن را در ساعت‌های کم‌انرژی‌تر خود انجام دهید.

 

۶- استراحت نکردن
اگر وظایف زیادی بر عهده شما باشد و یا تحت فشار ضرب‌الاجل باشید، احتمال این‌که ساعت‌ها بدون وقفه و استراحت کار کنید زیاد است. در این شرایط، ممکن است تنفس را به چشم وقت تلف کردن ببینید. اما معمولا کار کردن بدون وقفه کارایی را پایین می‌آورد. اگر به ذهن و بدن خود زمان ندهید تا شارژ شوند، احتمال اینکه بتوانید بهترین بهره را از زمان خود ببرید زیاد نیست. برای حداکثر کردن کارایی، توصیه می‌شود بعد از یک یا دو ساعت، تنفس‌های کوتاه داشته باشید. از این تنفس‌ها می‌توانید برای مدیتیشن، خوردن یا حتی راه رفتن استفاده کنید.

اجتناب از اشتباه‌های نام‌برده، به طور قابل توجهی بهره‌وری شما را در محیط‌ کارتان را افزایش می‌دهد.

 

نظرات

دیدگاه های ارسالي، پس از تایید در وب سایت منتشر مي شود.
پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نمي شود.
پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمي شود.

قیمت مواداولیه؛ ۲۲ اسفند ۱۳۹۵جدول روز/هفتگی
عنوانقیمتاختلافدرصد اختلاف
0035 42,600 ریال -500 1.16% نمودار و آرشیو
EX5 Jam 44,200 ریال -100 0.23% نمودار و آرشیو
EX5 Bakhtar - نمودار و آرشیو
EX5 Marun 44,200 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
F7000 Mehr 49,000 ریال 1200 2.45% نمودار و آرشیو
F7000 Ilam 49,000 ریال 1800 3.67% نمودار و آرشیو
5110 50,200 ریال 1700 3.39% نمودار و آرشیو
Bl3 Jam 43,700 ریال 300 0.69% نمودار و آرشیو
Bl3 Marun 43,700 ریال 500 1.14% نمودار و آرشیو
Bl3 Bakhtar 43,600 ریال 600 1.38% نمودار و آرشیو
0075 52,800 ریال 1600 3.03% نمودار و آرشیو
020 50,400 ریال -100 0.2% نمودار و آرشیو
Lf190 51,200 ریال 600 1.17% نمودار و آرشیو
52518 42,000 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
52518 Off - نمودار و آرشیو
Hi500 42,700 ریال -300 0.7% نمودار و آرشیو
2420h 50,800 ریال -400 0.78% نمودار و آرشیو
2420d 54,000 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
2420K - نمودار و آرشیو
2102 48,800 ریال 600 1.23% نمودار و آرشیو
2102 Off1 - نمودار و آرشیو
2100 54,000 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
2100 Off1 - نمودار و آرشیو
2200 - نمودار و آرشیو
Lld209 Amir 48,900 ریال 200 0.41% نمودار و آرشیو
Lld209 Arak 47,800 ریال 100 0.21% نمودار و آرشیو
LLD Lorestan - نمودار و آرشیو
Lld 22402 - نمودار و آرشیو
LLD Tabriz - نمودار و آرشیو
EX3 Jam 54,000 ریال 2000 3.7% نمودار و آرشیو
EX3 Jam Kaf - نمودار و آرشیو
EX3 Amir 53,500 ریال 500 0.93% نمودار و آرشیو
EX3 Arak 53,000 ریال 800 1.51% نمودار و آرشیو
EX3 Bandar - نمودار و آرشیو
EX3 Amir kaf - نمودار و آرشیو
EX3 Arak kaf - نمودار و آرشیو
EX3 Bandar kaf - نمودار و آرشیو
Z30G 47,000 ریال 800 1.7% نمودار و آرشیو
PE100 Maroun 53,400 ریال -100 0.19% نمودار و آرشیو
PE100 Maroun kaf - نمودار و آرشیو
V30G 45,700 ریال -2400 4.99% نمودار و آرشیو
Z30s Mar 48,000 ریال -300 0.62% نمودار و آرشیو
Z30s Ar - نمودار و آرشیو
C30s 49,100 ریال -300 0.61% نمودار و آرشیو
V30s 64,000 ریال 500 0.78% نمودار و آرشیو
3840 Tabriz 46,300 ریال 100 0.22% نمودار و آرشیو
3840 Off1 - نمودار و آرشیو
7240 60,800 ریال 300 0.49% نمودار و آرشیو
1540 60,300 ریال -300 0.5% نمودار و آرشیو
1551 - نمودار و آرشیو
781 43,300 ریال 100 0.23% نمودار و آرشیو
785 43,000 ریال 500 1.16% نمودار و آرشیو
821 44,700 ریال 200 0.45% نمودار و آرشیو
825 43,000 ریال 500 1.16% نمودار و آرشیو
5030 57,000 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
525 49,500 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
552R Jam 45,700 ریال -300 0.65% نمودار و آرشیو
552R Arak Kaf - نمودار و آرشیو
552R Arak 45,700 ریال -500 1.08% نمودار و آرشیو
552R Maroun 45,800 ریال نمودار و آرشیو
510L Jam 48,300 ریال -700 1.43% نمودار و آرشیو
510L Jam kaf - نمودار و آرشیو
510L Navid - نمودار و آرشیو
550J Jam 51,500 ریال -500 0.96% نمودار و آرشیو
10733 - نمودار و آرشیو
10720 94,000 ریال -500 0.53% نمودار و آرشیو
10417 93,000 ریال -1000 1.06% نمودار و آرشیو
10415 94,000 ریال -1000 1.05% نمودار و آرشیو
R40maron - نمودار و آرشیو
R60 53,000 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
548R 50,600 ریال 100 0.2% نمودار و آرشیو
RP340 49,600 ریال -100 0.2% نمودار و آرشیو
440G - نمودار و آرشیو
440J 47,000 ریال -200 0.42% نمودار و آرشیو
440L 49,700 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
MR230 52,700 ریال 200 0.38% نمودار و آرشیو
ZR230 53,500 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
N40 - نمودار و آرشیو
N50 91,000 ریال -1500 1.62% نمودار و آرشیو
332C 65,000 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
332L 48,000 ریال 700 1.46% نمودار و آرشیو
5218 - نمودار و آرشیو
PVC S65 Ghadir - نمودار و آرشیو
PVC S65 Arvand - نمودار و آرشیو
PVC S65 Bandar - نمودار و آرشیو
PVC S65 Abadan - نمودار و آرشیو
PVC S65 Ghadir kaf 38,600 ریال -300 0.77% نمودار و آرشیو
PVC S65 Arvand kaf 38,500 ریال -200 0.52% نمودار و آرشیو
PVC S65 Bandar kaf 40,350 ریال 50 0.12% نمودار و آرشیو
PVC S65 Abadan kaf - نمودار و آرشیو
PVC S70 Bandar - نمودار و آرشیو
PVC S70 Abadan - نمودار و آرشیو
PVC S70 Bandar kaf - نمودار و آرشیو
PVC S70 Abadan kaf - نمودار و آرشیو
PVC S57 Abadan - نمودار و آرشیو
PVC S57 Ghadir - نمودار و آرشیو
PVC S57 Abadan kaf - نمودار و آرشیو
PVC S57 Ghadir kaf - نمودار و آرشیو
PVC S60 Bandar - نمودار و آرشیو
PVC S60 Bandar kaf - نمودار و آرشیو
EX5 Marun Off1 - نمودار و آرشیو
EX5 Marun Off2 - نمودار و آرشیو
EX5 Jam Off1 - نمودار و آرشیو
EX5 Jam Off2 - نمودار و آرشیو
5110 Off1 - نمودار و آرشیو
5110 Off2 - نمودار و آرشیو
6020 - نمودار و آرشیو
620 - نمودار و آرشیو
Bl3 Jam Off1 - نمودار و آرشیو
Bl3 Jam Off2 - نمودار و آرشیو
Bl3 Marun Off2 - نمودار و آرشیو
Bl3 Bakhtar Off1 - نمودار و آرشیو
EPS 200 65,000 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
EPS 300 65,000 ریال -1500 2.26% نمودار و آرشیو
EPS 400 64,000 ریال -500 0.78% نمودار و آرشیو
510L Arak - نمودار و آرشیو
5620 60,500 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
Absn50 - نمودار و آرشیو
ABS150 91,500 ریال -1000 1.08% نمودار و آرشیو
Lale 1922 49,200 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
1922 Arya - نمودار و آرشیو
MR1600 63,000 ریال -200 0.32% نمودار و آرشیو
J740 61,500 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
R200 62,000 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
2004Tc 49,500 ریال 300 0.61% نمودار و آرشیو
3202 - نمودار و آرشیو
3713 - نمودار و آرشیو
BL4 jam - نمودار و آرشیو
EX3 Off1 - نمودار و آرشیو
220Kj - نمودار و آرشیو
R40 Arak 50,000 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
060 - نمودار و آرشیو
EX5 Jam Kaf - نمودار و آرشیو
EX5 Amir 44,500 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
209 Tabriz - نمودار و آرشیو
1102l Rejal - نمودار و آرشیو
60507 - نمودار و آرشیو
6040 - نمودار و آرشیو
60511 - نمودار و آرشیو
DOP Oil - نمودار و آرشیو
22501 kg off - نمودار و آرشیو
22402 off - نمودار و آرشیو
Z30S Mar Kaf - نمودار و آرشیو
ZR230 Kaf - نمودار و آرشیو

➕ تبلیغات متنی در سایت inpia.ir
دریافت تعرفه و سفارش متن: 09332716775
➖➖