ارسال پاسخ

پنجشنبه ۱۹ شهریور ۱۳۹۴ ۱۰:۰۱ تعداد نظرات: 0 تعداد بازدید: 1145 Telegram

inpia.ir

اشتبا‌ه‌هایی که در مدیریت زمان باید از آن‌ها اجتناب کرد

یادگیری تکنیک‌های مدیریت زمان برای موفقیت هر سازمانی بسیار مهم است. در ادامه، چند مورد از اشتباه‌های مرسوم در مدیریت زمان را برمی‌شماریم که باید مواظب آن‌ها باشید.
اشتبا‌ه‌هایی که در مدیریت زمان باید از آن‌ها اجتناب کرد

مدیریت ضعیف زمان، یک مشکل مرسوم در بسیاری از سازمان‌ها است. وقتی افراد نمی‌توانند زمان خود را به خوبی مدیریت کنند، از حجم کارهای زیادی که بر سر آن‌ها ریخته می‌شود استرس می‌گیرند و در نتیجه کارایی آن‌ها کم می‌شود. بنابراین یادگیری تکنیک‌های مدیریت زمان برای موفقیت هر سازمانی بسیار مهم است. در ادامه، چند مورد از اشتباه‌های مرسوم در مدیریت زمان را برمی‌شماریم که باید مواظب آن‌ها باشید.

 

۱- اجتناب از تعیین اهداف شخصی
دوست دارید در ۵ سال آینده در چه جایگاهی باشید؟ در ۶ ماه آینده چطور؟ داشتن اهداف شخصی در مدیریت درست زمان بسیار مهم است. زمانی که مقصد شما روشن باشد، می‌توانید منابع، زمان و اولویت‌های خود را به طور موثرتری مدیریت کنید. اهداف به شما کمک می‌کنند آن‌چه که مهم است را از آن‌چه صرفا موجب حواس‌پرتی یا انحراف می‌شود تشخیص دهید.

 

۲- انجام دادن چندین کار به طور هم‌زمان
برخلاف باور عموم، انجام دادن چند کار به طور هم‌زمان (multitasking) به شما در انجام دادن کارهای بیشتر کمک نمی‌کند. بلکه به احتمال زیاد، زمان به پایان رساندن وظایف‌تان را طولانی‌تر می‌کند و به شما استرس وارد می‌کند. راه بهتر مدیریت زمان تمرکز بر روی یک کار در هر زمان است. یک کار را به پایان برسانید و سپس به سراغ کار بعد بروید.

 

۳- عدم مدیریت حواس‌پرتی
تلفن، ایمیل، چت و یا حتی همکاران از جمله عواملی هستند که باعث می‌شوند بسیاری از کارمندان در طول روز زمان ارزشمند خود را از دست بدهند. این‌ها باعث می‌شوند تمرکز خود را بر روی کار از دست بدهید و نتوانید حواس خود را به طور کامل متوجه کاری کنید که در دست دارید. اگر می‌خواهید زمان خود را به درستی مدیریت کنید، باید مهارت‌های حداقل کردن عوامل ایجاد این حواس‌پرتی‌‌ها را یاد بگیرید. به عنوان مثال، وقتی می‌خواهید بر روی کاری تمرکز کنید، می‌توانید مرورگر خود را ببندید یا تلفن همراه خود را خاموش کنید.

 

۴- کار بیش از حد بر عهده گرفتن
اگر «نه» گفتن برای‌تان سخت باشد، احتمال این‌که پروژه‌ها و وظایفی برعهده شما گذاشته شود که از حد توان‌تان بیشتر است زیاد می‌شود.
به علاوه، اگر نتوانید به دیگران اعتماد کنید که وظایف خود را به خوبی انجام دهند، احتمالا همه کارها را می‌خواهید از نزدیک کنترل کنید. در نتیجه، ممکن است در نهایت همه کار را خودتان انجام دهید. وقتی کارهای زیادی بر گردن شما گذاشته شود، نمی‌توانید به اندازه کافی برای هر کار زمان بگذارید. بنابراین احتمال این‌که کار را سرهم بندی کنید و با عجله انجام دهید بیشتر می‌شود. لذا بسیار مهم است که هنر «نه» گفتن و واگذاری [اختیار] را به خوبی یاد بگیرد.

 

۵- برنامه‌ریزی غیرموثر:
آدم‌ها در زمان‌های مختلف روز کارایی و انرژی متفاوتی دارند. برخی صبح‌ها سرحال‌تر و پر‌انرژی‌ترند و برخی بعد از ظهرها این طورند. برای استفاده بهینه از زمان‌تان، وظایف خود را با ریتم بدن‌تان تنظیم کنید. زمانی که کارایی‌تان بالاست را باید به کارهای مهم اختصاص دهید، درحالی که کارهای روزمره مانند چک کردن ایمیل و یا تلفن زدن را در ساعت‌های کم‌انرژی‌تر خود انجام دهید.

 

۶- استراحت نکردن
اگر وظایف زیادی بر عهده شما باشد و یا تحت فشار ضرب‌الاجل باشید، احتمال این‌که ساعت‌ها بدون وقفه و استراحت کار کنید زیاد است. در این شرایط، ممکن است تنفس را به چشم وقت تلف کردن ببینید. اما معمولا کار کردن بدون وقفه کارایی را پایین می‌آورد. اگر به ذهن و بدن خود زمان ندهید تا شارژ شوند، احتمال اینکه بتوانید بهترین بهره را از زمان خود ببرید زیاد نیست. برای حداکثر کردن کارایی، توصیه می‌شود بعد از یک یا دو ساعت، تنفس‌های کوتاه داشته باشید. از این تنفس‌ها می‌توانید برای مدیتیشن، خوردن یا حتی راه رفتن استفاده کنید.

اجتناب از اشتباه‌های نام‌برده، به طور قابل توجهی بهره‌وری شما را در محیط‌ کارتان را افزایش می‌دهد.

 


نظرات

دیدگاه های ارسالي، پس از تایید در وب سایت منتشر مي شود.
پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نمي شود.
پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمي شود.

قیمت مواداولیه؛ ۲۲ آذر ۱۳۹۶جدول روز/هفتگی
عنوانقیمتاختلافدرصد اختلاف
0035 53,700 ریال -1100 2.01% نمودار و آرشیو
EX5 Jam 53,200 ریال 200 0.38% نمودار و آرشیو
EX5 Bakhtar - نمودار و آرشیو
EX5 Marun 53,300 ریال 300 0.56% نمودار و آرشیو
F7000 Mehr 53,100 ریال 100 0.19% نمودار و آرشیو
F7000 Ilam - نمودار و آرشیو
5110 53,000 ریال -100 0.19% نمودار و آرشیو
Bl3 Jam 52,100 ریال 100 0.19% نمودار و آرشیو
Bl3 Marun 51,800 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
Bl3 Bakhtar 51,000 ریال -200 0.39% نمودار و آرشیو
0075 57,200 ریال 1200 2.1% نمودار و آرشیو
020 57,200 ریال 400 0.7% نمودار و آرشیو
Lf190 56,500 ریال 700 1.24% نمودار و آرشیو
22B02 - نمودار و آرشیو
52518 47,100 ریال 200 0.42% نمودار و آرشیو
52518 Off - نمودار و آرشیو
Hi500 46,200 ریال -100 0.22% نمودار و آرشیو
2420h 56,900 ریال نمودار و آرشیو
2420d - نمودار و آرشیو
2420K 56,000 ریال نمودار و آرشیو
2102 56,600 ریال 100 0.18% نمودار و آرشیو
2102 Off1 - نمودار و آرشیو
2100 60,000 ریال نمودار و آرشیو
2100 Off1 - نمودار و آرشیو
2200 56,000 ریال نمودار و آرشیو
22402 MAHABAD - نمودار و آرشیو
Lld209 Amir 53,200 ریال نمودار و آرشیو
22402 off MAHABAD - نمودار و آرشیو
Lld209 Arak 51,600 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
22B02 off MAHABAD 49,100 ریال نمودار و آرشیو
LLD Lorestan - نمودار و آرشیو
Lld 22402 - نمودار و آرشیو
LLD Tabriz - نمودار و آرشیو
PE80 Jam - نمودار و آرشیو
PE80 Jam Kaf - نمودار و آرشیو
PE80 Amir 61,500 ریال نمودار و آرشیو
PE80 Arak - نمودار و آرشیو
CRP100 Amir Kabir 61,000 ریال نمودار و آرشیو
CRP100 Amir Kabir Kaf - نمودار و آرشیو
EX3 Amir kaf - نمودار و آرشیو
EX3 Arak kaf - نمودار و آرشیو
EX3 Bandar kaf - نمودار و آرشیو
EX3 ilam - نمودار و آرشیو
CRP100 Jam Kaf - نمودار و آرشیو
Z30G - نمودار و آرشیو
CRP100 Jam 61,400 ریال نمودار و آرشیو
CRP 100 Shazand 61,000 ریال -200 0.33% نمودار و آرشیو
CRP100 Maroun - نمودار و آرشیو
EX3 ilam Kaf - نمودار و آرشیو
PE80 ilam - نمودار و آرشیو
CRP100 Maroun kaf - نمودار و آرشیو
CRP 100 Shazand Kaf - نمودار و آرشیو
V30G - نمودار و آرشیو
PE 80 ilam Kaf - نمودار و آرشیو
Z30s Mar 55,450 ریال 550 0.99% نمودار و آرشیو
C30s 56,600 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
Z30s Ar 55,450 ریال نمودار و آرشیو
V30s - نمودار و آرشیو
3840 Tabriz 48,100 ریال -200 0.41% نمودار و آرشیو
3840 Off1 - نمودار و آرشیو
7240 69,400 ریال 400 0.58% نمودار و آرشیو
1540 64,400 ریال -1500 2.28% نمودار و آرشیو
1551 64,500 ریال -500 0.77% نمودار و آرشیو
781 55,300 ریال -1100 1.95% نمودار و آرشیو
785 - نمودار و آرشیو
821 56,500 ریال نمودار و آرشیو
825 - نمودار و آرشیو
5030 59,500 ریال 1100 1.85% نمودار و آرشیو
525 - نمودار و آرشیو
552R Jam 55,600 ریال نمودار و آرشیو
552R Arak Kaf - نمودار و آرشیو
552R Arak 55,450 ریال 550 0.99% نمودار و آرشیو
552R Maroun 55,450 ریال 550 0.99% نمودار و آرشیو
510L Jam 56,600 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
510L Jam kaf - نمودار و آرشیو
510L Navid - نمودار و آرشیو
550J Jam 56,700 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
10733 - نمودار و آرشیو
10720 - نمودار و آرشیو
10417 - نمودار و آرشیو
10415 98,500 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
R40maron - نمودار و آرشیو
R60 77,800 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
548R 57,600 ریال 600 1.04% نمودار و آرشیو
RP340 74,000 ریال نمودار و آرشیو
440G 54,400 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
440J - نمودار و آرشیو
440L 57,300 ریال 300 0.52% نمودار و آرشیو
MR230 58,200 ریال 300 0.52% نمودار و آرشیو
ZR230 - نمودار و آرشیو
N40 - نمودار و آرشیو
N50 - نمودار و آرشیو
332C 62,800 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
332L - نمودار و آرشیو
5218 - نمودار و آرشیو
PVC S65 Ghadir 43,800 ریال 50 0.11% نمودار و آرشیو
PVC S65 Arvand 44,200 ریال 200 0.45% نمودار و آرشیو
PVC S65 Bandar 44,000 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
PVC S65 Abadan - نمودار و آرشیو
PVC S65 Ghadir kaf 42,800 ریال 50 0.12% نمودار و آرشیو
PVC S65 Arvand kaf 43,200 ریال 200 0.46% نمودار و آرشیو
PVC S65 Bandar kaf 43,000 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
PVC S65 Abadan kaf - نمودار و آرشیو
PVC S70 Bandar - نمودار و آرشیو
PVC S70 Abadan - نمودار و آرشیو
PVC S70 Bandar kaf - نمودار و آرشیو
PVC S70 Abadan kaf - نمودار و آرشیو
PVC S57 Abadan - نمودار و آرشیو
PVC S57 Ghadir - نمودار و آرشیو
PVC S57 Abadan kaf - نمودار و آرشیو
PVC S57 Ghadir kaf - نمودار و آرشیو
PVC S60 Bandar - نمودار و آرشیو
PVC S60 Bandar kaf - نمودار و آرشیو
EX5 Marun Off1 - نمودار و آرشیو
PVC S65 Off3 Arvand - نمودار و آرشیو
EX5 Marun Off2 - نمودار و آرشیو
PVC S65 Off3 Arvand kaf 23,500 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
EX5 Jam Off1 - نمودار و آرشیو
PVC E68 Off3 Arvand 22,500 ریال نمودار و آرشیو
EX5 Jam Off2 - نمودار و آرشیو
PVC E68 Off3 Arvand kaf 21,500 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
5110 Off1 - نمودار و آرشیو
5110 Off2 - نمودار و آرشیو
6020 - نمودار و آرشیو
620 - نمودار و آرشیو
Bl3 Jam Off1 - نمودار و آرشیو
Bl3 Jam Off2 - نمودار و آرشیو
Bl3 Marun Off2 - نمودار و آرشیو
Bl3 Bakhtar Off1 - نمودار و آرشیو
EPS 200 - نمودار و آرشیو
EPS 300 - نمودار و آرشیو
EPS 400 - نمودار و آرشیو
510L Arak - نمودار و آرشیو
5620 - نمودار و آرشیو
Absn50 94,200 ریال -400 0.42% نمودار و آرشیو
ABS150 100,300 ریال 300 0.3% نمودار و آرشیو
Lale 1922 59,000 ریال نمودار و آرشیو
1922 Arya - نمودار و آرشیو
MR1600 - نمودار و آرشیو
J740 - نمودار و آرشیو
R200 60,200 ریال 200 0.33% نمودار و آرشیو
2004Tc - نمودار و آرشیو
3202 - نمودار و آرشیو
3713 - نمودار و آرشیو
BL4 jam - نمودار و آرشیو
EX3 Off1 - نمودار و آرشیو
220Kj - نمودار و آرشیو
R40 Arak 63,000 ریال -200 0.32% نمودار و آرشیو
060 - نمودار و آرشیو
EX5 Jam Kaf - نمودار و آرشیو
EX5 Amir - نمودار و آرشیو
209 Tabriz - نمودار و آرشیو
1102l Rejal - نمودار و آرشیو
60507 - نمودار و آرشیو
6040 - نمودار و آرشیو
60511 - نمودار و آرشیو
DOP Oil - نمودار و آرشیو
22501 kg off - نمودار و آرشیو
22402 off - نمودار و آرشیو
Z30S Mar Kaf - نمودار و آرشیو
ZR230 Kaf - نمودار و آرشیو

➕ تبلیغات متنی در سایت inpia.ir
دریافت تعرفه و سفارش متن: 09332716775
➖➖