تبلیغات در سایت اینپیا

0933  -  271  -  6775

پلی شاپ؛ مرجع آگهی های صنعت پلاستیک کشور

ارسال پاسخ

یکشنبه ۲۲ شهریور ۱۳۹۴ ۰۸:۱۵ تعداد نظرات: 0

inpia.ir

چرا افرادی که همواره یادداشت‌برداری می‌کنند افراد موفق‌تری هستند؟

“اجازه بدهید به یادداشتم نگاهی بیاندازم. “چند بار این عبارت را از اطرافیان خود شنیده‌اید؟ آیا واقعا یادداشت‌برداری می‌تواند به ما کمک کند تا در صورت نیاز نکات مهم را بفهمیم، به یاد بیاوریم و به اطلاعات مورد نیاز خود دست پیدا کنیم؟ در ادامه ۱۰ دلیل بیان می‌کنیم تا قانع شوید که افرادی که یادداشت‌برداری می‌کنند زودتر به موفقیت می‌رسند.
چرا افرادی که همواره یادداشت‌برداری می‌کنند افراد موفق‌تری هستند؟

یادداشت‌برداری مهارتی مهم در بسیاری از حوزه‌های کاری و تحقیقاتی است. اما آیا واقعا یادداشت‌برداری می‌تواند به ما کمک کند تا در صورت نیاز نکات مهم را بفهمیم، به یاد بیاوریم و به اطلاعات مورد نیاز خود دست پیدا کنیم؟

 

در ادامه ۱۰ دلیل بیان می‌کنیم تا قانع شوید که افرادی که یادداشت‌برداری می‌کنند زودتر به موفقیت می‌رسند.

 

۱- بطور فعالانه در حال یادگیری هستند
عمل یادداشت‌برداری بهترین راه برای درگیر شدن در جریان یادگیری است. افرادی که یادداشت‌برداری می‌کنند بیشتر درگیر یادگیری هستند زیرا زمانی که مطلبی را یادداشت می‌کنند در واقع در حال پردازش اطلاعات و نوشتن نکات مهم بر روی کاغذ، در تبلت و یا لپ‌تاپ خود هستند. آنها در حال آغاز پروسه‌ی درک و برقراری ارتباط هستند که باید در مرحله‌ی بعد با هم یکی شوند.

 

۲- اهمیت یادآوری اطلاعات را می‌دانند
دانش آموزان و دانشجویان نیاز دارند که همه‌ی اطلاعات لازم را در زمان پاسخ به سوالات امتحانی به یاد بیاورند. یک سخن‌گو ممکن است یادداشت‌های خود را در دست نگیرد اما اگر برای یادداشت‌برداری وقت گذاشته باشد شانس بیشتری دارد تا همه‌ی مطالبی که قصد بیان آنها را دارد آسان‌تر به یاد بیاورد. تحقیقات این مسئله را تائید می‌کند. Howe در سال ۱۹۷۰ دریافت که دانش‌آموزانی که یادداشت‌برداری می‌کنند اطلاعات را حتی بعد از گذشت یک هفته، ۷ برابر بیشتر نسبت به آنهایی که یادداشت برداری نمی‌کنند، به یاد می‌آورند.

 

۳- می‌دانند چگونه نکات و اطلاعات را سازمان‌دهی کنند
زمانی که نوبت به ذخیره و بازیابی نکات، داده‌ها، اطلاعات تماس برای مدیران و دانشجویان می‌رسد، مدیریت این منابع اطلاعاتی برای آنها چالش‌برانگیز است. اگر دانشجو یک سیستم طبقه‌بندی قدیمی داشته باشد ممکن است دریافتن اطلاعات لازم به او کمک کند اما تکنولوژی مدرن راه‌حل‌های فوق‌العاده‌ای برای ذخیره و بازیابی انواع اطلاعات مهیا کرده است. تصور کنید که تنها با دوبار کلیک کردن می‌توانید به یک مشتری ایمیل بفرستید. دانشجویان و مدیران می‌دانند که در هنگام پیدا کردن اطلاعات بطور سریع و آسان، زمان بسیار اهمیت دارد و داشتن سیستمی برای یادداشت‌برداری موثر می‌تواند در این راه به آنها کمک کند.

 

۴- می‌دانند چگونه برای یادداشت‌برداری آماده شوند
خیلی اوقات دانشجویان و مدیران باید به یک سخنرانی مشکل گوش دهند و یا در موقعیتی قرار می‌گیرند که نکته‌برداری بسیار لازم است. اگر مطلب درسی باشد معمولا استاد سخنان خود را به متنی از یک کتاب ارجاع می‌دهد. از پیش خواندن متن، می‌تواند عامل مفیدی در این موقعیت‌ باشد زیرا با این کار مخاطبان می‌توانند فهمی کلی از متن به دست آورند. با از پیش‌خوانی مخاطبان می‌توانند معانی اصطلاحات و مفاهیم نا‌آشنا را پیدا کنند، داده‌ها را بررسی کنند، از اطلاعات زائد و غیر مرتب اجتناب کنند و قبل از شروع سخنرانی نکات مهم را یاد بگیرند.

 

۵- سیستم یادداشت‌برداری کارآمد خود را دارند
چه کسی می‌گوید نوشتن اطلاعات با جمله‌های کامل فکر خوبی است؟ بهتر است از مختصرنویسی و یا سیستم‌های دیگر استفاده کنید. به علاوه، کلمه به کلمه نوشتن نکات باعث جا انداختن بسیاری از عناصر مهم در روند یادگیری و یادآوری می‌شود. ترسیم تصویری روش مناسبی برای رفع این مشکل است، به ویژه اگر دانش‌آموزان یادگیرنده‌ی تصویری باشند. بسیاری از افراد لیست عبارات مخفف شده و علائم مخصوص به خود را برای یادداشت‌های خود ایجاد می‌کنند که روش بسیار خوبی برای صرفه‌جویی در زمان است.

 

۶- در تشخیص نشانه‌ها بسیار زیرک هستند
یادداشت‌بردارها کارهای زیادی برای انجام دادن دارند. آنها باید مهارت‌های شنیداری خود را بهبود بدهند و سرعت نوشتن یا تایپ کردن و قدرت تمرکز خود را بالا ببرند. اگر توجه‌ آنها در یکی از این زمینه‌ها ضعیف باشد، در نکته‌برداری آنها مشکل به وجود خواهد آمد. نکته‌بردارهای خوب یک حس ششم برای تشخیص نشانه‌های کلامی و غیر کلامی در خود پرورش می‌دهند که می‌تواند کمک بزرگی باشد. به طور مثال: سخنران در یک سخنرانی اغلب مکث می‌کند و گاهی یک نکته را چند بار تکرار می‌کند، بعضی اوقات آرام‌تر سخن می‌گوید وممکن است تن و آهنگ صدای خود را تغییر دهد. گاهی سخنران از نشانه‌های غیر کلامی استفاده می‌کند، روی یک تخته می‌نویسد یا ژست‌های دراماتیک می‌گیرد. یادداشت‌بردارها این نشانه‌ها را تشخیص می‌دهند و از آنها برای به دست آوردن زمان و دخیره‌ی انرژی ذهنی استفاده می‌کنند.

 

۷- تنها به نکات معلم تکیه نمی‌کنند
بسیاری از دانشجویان از سخنران درخواست یک کپی از نکته‌ها یا پاورپوینت و یا دیگر نرم‌افزارهای استفاده شده را دارند. این کار نتایج خیلی خوبی برای دانشجویان به دنبال ندارد و با انجام همیشگی این کار از پیشرفت این دانشجویان کاسته می‌شود. کلید یادگیری موفق، درگیر شدن در موضوعات، پردازش اطلاعات و سپس بازسازی آن برای افزایش فهم و بازیابی محتوا است. نکته‌برداری موثرترین روش برای رسیدن به این مقصود است.

 

۸- آنها خوانندگان کارآمدتری هستند
بسیاری از دانشجویان در حال خواندن مطالب یادداشت‌برداری می‌کنند و برخی مدیران مجبورند مطالب و دستورالعمل‌های خسته‌کننده را با تلاش زیاد بررسی کنند. یادداشت‌برداری روشی عالی برای حفظ تمرکز است و به شما کمک می‌کند نکات کلیدی را به صورت خلاصه در اختیار داشته باشید. آنها از خود می‌پرسند "نکات اصلی چه بودند؟" و اگر در یادآوری مشکل دارند، می‌تواند همیشه نگاهی سریع به یادداشت‌های خود بیاندازند. به مرور زمان این افراد خوانندگان بهتر و سریع‌تری خواهند شد. میزان حواس‌پرتی آنها نیز در هنگام خواندن کمتر می‌شود زیرا برای تشخیص نکته‌ای که می‌خواهند یادداشت کنند باید توجه بسیاری داشته باشند.

 

۹- همیشه آماده‌ی یادداشت کردن نظرات هستند
ریچارد برانسون اذعان می‌کند که اگر در طول جلسات و شبکه های ارتباطی یادداشت‌برداری نمی‌کرد چه بسا بسیاری از شرکت‌های ویرجین و پروژه‌ها هرگز خلق نمی‌شدند. او توجیه خوبی برای یادداشت‌برداری دارد و بیان کرد که زنان در یادداشت‌برداری از مردان بهتر هستند.

 

"مهم نیست که چه اندازه یک ایده کوچک، ساده و یا پیچیده باشد، آن را یادداشت کنید. اما تنها آن را برای نکته‌برداری یادداشت نکنید بلکه ایده‌هایتان را دنبال کنید و آنها را تبدیل به اهداف عملی و قابل اندازه‌گیری کنید. اگر اهداف خود را یادداشت نکنید، ممکن است قبل از بیرون رفتن از اتاق از ذهن شما خارج شوند." (ریچارد برانسون)

 

۱۰- می‌دانند که یادداشت‌برداری به آنها کمک می‌کند که به اهداف خود دست پیدا کنند
مطالعاتی در زمینه‌ی تاثیر نکته‌برداری، دست نویس و تایپی، بر افزایش یادگیری و دستیابی به اهداف صورت گرفته است. محققان دانشگاه دومینیکن کالیفرنیا کشف کرده‌اند که نوشتن اهداف و تقسیم‌بندی آنها عاملی تعیین‌کننده است که به افراد در دسترسی به اهدافشان کمک می‌کند. این محققان اذعان داشته‌اند که شانس موفقیت افرادی که اهداف خود را یادداشت می‌کنند در حدود ۳۳% بالاتر است. همچنین کتاب جالبی به نام "بنویس تا اتفاق بیافتد" نوشته‌ی هنریتا آن کلوزر نیز به چاپ رسیده است که توضیح می‌دهد چرا یادداشت کردن اهداف برای رسیدن به موفقیت مهم است.

 

از این پس در هنگام شرکت در رویدادها، کنفرانس‌ها، گفتگوها و یا جلسات توجه کنید و ببینید چه تعداد از افراد شرکت کننده در حال یادداشت‌برداری هستند. آنها افرادی هستند که در زندگی موفق هستند و یا به موفقیت دست خواهند یافت. آیا شما دوست دارید یکی از آنها باشید؟

 

برگرفته از: www.lifehack.org

منبع

نظرات

دیدگاه های ارسالي، پس از تایید در وب سایت منتشر مي شود.
پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نمي شود.
پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمي شود.

قیمت مواداولیه؛ ۴ بهمن ۱۳۹۵جدول روز/هفتگی
عنوانقیمتاختلافدرصد اختلاف
0035 43,000 ریال 300 0.7% نمودار و آرشیو
EX5 Jam 42,900 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
EX5 Bakhtar 42,600 ریال -250 0.58% نمودار و آرشیو
EX5 Marun 43,300 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
F7000 Mehr 43,600 ریال 150 0.34% نمودار و آرشیو
F7000 Ilam 43,500 ریال 50 0.11% نمودار و آرشیو
5110 44,600 ریال 300 0.67% نمودار و آرشیو
Bl3 Jam 42,800 ریال -50 0.12% نمودار و آرشیو
Bl3 Marun 43,200 ریال -200 0.46% نمودار و آرشیو
Bl3 Bakhtar 42,700 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
0075 50,500 ریال -200 0.39% نمودار و آرشیو
020 50,400 ریال 200 0.4% نمودار و آرشیو
Lf190 49,150 ریال -250 0.51% نمودار و آرشیو
52518 43,500 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
52518 Off - نمودار و آرشیو
Hi500 47,600 ریال -200 0.42% نمودار و آرشیو
2420h 48,500 ریال -100 0.21% نمودار و آرشیو
2420d - نمودار و آرشیو
2420K 48,150 ریال نمودار و آرشیو
2102 48,600 ریال -700 1.42% نمودار و آرشیو
2102 Off1 - نمودار و آرشیو
2100 - نمودار و آرشیو
2100 Off1 - نمودار و آرشیو
2200 46,000 ریال -14000 23.33% نمودار و آرشیو
Lld209 Amir 46,800 ریال -50 0.11% نمودار و آرشیو
Lld209 Arak 46,600 ریال -300 0.64% نمودار و آرشیو
LLD Lorestan - نمودار و آرشیو
Lld 22402 - نمودار و آرشیو
LLD Tabriz - نمودار و آرشیو
EX3 Jam 47,500 ریال 700 1.47% نمودار و آرشیو
EX3 Jam Kaf 47,500 ریال نمودار و آرشیو
EX3 Amir 48,000 ریال 600 1.25% نمودار و آرشیو
EX3 Arak - نمودار و آرشیو
EX3 Bandar - نمودار و آرشیو
EX3 Amir kaf - نمودار و آرشیو
EX3 Arak kaf - نمودار و آرشیو
EX3 Bandar kaf - نمودار و آرشیو
Z30G 47,000 ریال 300 0.64% نمودار و آرشیو
PE100 Maroun 47,800 ریال نمودار و آرشیو
PE100 Maroun kaf - نمودار و آرشیو
V30G - نمودار و آرشیو
Z30s 47,600 ریال 900 1.89% نمودار و آرشیو
C30s 44,700 ریال -100 0.22% نمودار و آرشیو
V30s 47,000 ریال 200 0.43% نمودار و آرشیو
3840 Tabriz 47,400 ریال -400 0.84% نمودار و آرشیو
3840 Off1 - نمودار و آرشیو
7240 56,300 ریال 300 0.53% نمودار و آرشیو
1540 53,500 ریال 500 0.93% نمودار و آرشیو
1551 TakhteJamshid 51,900 ریال 300 0.58% نمودار و آرشیو
781 44,500 ریال -200 0.45% نمودار و آرشیو
785 43,900 ریال -1200 2.66% نمودار و آرشیو
821 45,000 ریال -800 1.75% نمودار و آرشیو
825 43,300 ریال -1300 2.91% نمودار و آرشیو
5030 56,000 ریال -500 0.88% نمودار و آرشیو
525 47,500 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
552R Jam 47,000 ریال 200 0.43% نمودار و آرشیو
552R Arak Kaf - نمودار و آرشیو
552R Arak 47,000 ریال 200 0.43% نمودار و آرشیو
552 Maroun - نمودار و آرشیو
510L Jam 45,000 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
510L Jam kaf - نمودار و آرشیو
510L Navid - نمودار و آرشیو
550J Jam 47,500 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
10733 - نمودار و آرشیو
10720 85,000 ریال 2000 2.35% نمودار و آرشیو
10417 86,000 ریال 4000 4.65% نمودار و آرشیو
10415 86,000 ریال 2000 2.33% نمودار و آرشیو
R40maron 53,000 ریال 4500 8.49% نمودار و آرشیو
R60 48,000 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
548R 46,600 ریال 600 1.29% نمودار و آرشیو
RP340 45,900 ریال 100 0.22% نمودار و آرشیو
440G - نمودار و آرشیو
440J 46,000 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
440L 46,600 ریال 600 1.29% نمودار و آرشیو
MR230 53,000 ریال -6000 10.17% نمودار و آرشیو
ZR230 53,000 ریال -6000 10.17% نمودار و آرشیو
N40 - نمودار و آرشیو
N50 86,000 ریال 500 0.58% نمودار و آرشیو
332C 52,500 ریال -1000 1.87% نمودار و آرشیو
332L 56,500 ریال 10500 18.58% نمودار و آرشیو
5218 - نمودار و آرشیو
PVC S65 Ghadir - نمودار و آرشیو
PVC S65 Arvand - نمودار و آرشیو
PVC S65 BandarEmam - نمودار و آرشیو
PVC S65 Abadan - نمودار و آرشیو
PVC S65 Ghadir kaf 38,500 ریال نمودار و آرشیو
PVC S65 Arvand kaf 38,600 ریال نمودار و آرشیو
PVC S65 BandarEmam kaf 39,300 ریال نمودار و آرشیو
PVC S65 Abadan kaf - نمودار و آرشیو
PVC S70 BandarEmam - نمودار و آرشیو
PVC S70 Abadan - نمودار و آرشیو
PVC S70 BandarEmam kaf - نمودار و آرشیو
PVC S70 Abadan kaf - نمودار و آرشیو
PVC S57 Abadan - نمودار و آرشیو
PVC S57 Ghadir - نمودار و آرشیو
PVC S57 Abadan kaf - نمودار و آرشیو
PVC S57 Ghadir kaf - نمودار و آرشیو
PVC S60 BandarEmam - نمودار و آرشیو
PVC S60 BandarEmam kaf - نمودار و آرشیو
EX5 Marun Off1 - نمودار و آرشیو
EX5 Marun Off2 - نمودار و آرشیو
EX5 Jam Off1 - نمودار و آرشیو
EX5 Jam Off2 - نمودار و آرشیو
5110 Off1 - نمودار و آرشیو
5110 Off2 - نمودار و آرشیو
6020 - نمودار و آرشیو
620 - نمودار و آرشیو
Bl3 Jam Off1 - نمودار و آرشیو
Bl3 Jam Off2 - نمودار و آرشیو
Bl3 Marun Off2 - نمودار و آرشیو
Bl3 Bakhtar Off1 - نمودار و آرشیو
EPS 200 57,000 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
EPS 300 58,000 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
EPS 400 57,000 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
510L Arak - نمودار و آرشیو
5620 56,000 ریال -4000 6.67% نمودار و آرشیو
Absn50 - نمودار و آرشیو
ABS150 90,000 ریال 1200 1.33% نمودار و آرشیو
Lale 1922 49,500 ریال نمودار و آرشیو
1922 Arya - نمودار و آرشیو
MR1600 48,500 ریال -19500 28.68% نمودار و آرشیو
J740 70,000 ریال -1500 2.1% نمودار و آرشیو
R200 67,000 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
2004Tc - نمودار و آرشیو
3202 - نمودار و آرشیو
3713 - نمودار و آرشیو
BL4 jam - نمودار و آرشیو
EX3 Off1 - نمودار و آرشیو
220Kj - نمودار و آرشیو
R40 Arak - نمودار و آرشیو
060 - نمودار و آرشیو
EX5 Jam Kaf - نمودار و آرشیو
EX5 Amir - نمودار و آرشیو
209 Tabriz - نمودار و آرشیو
1102l Rejal - نمودار و آرشیو
60507 - نمودار و آرشیو
6040 - نمودار و آرشیو
60511 - نمودار و آرشیو
روغن DOP 56,500 ریال 0 0% نمودار و آرشیو