تبلیغات در سایت اینپیا

0933  -  271  -  6775

پلی شاپ؛ مرجع آگهی های صنعت پلاستیک کشور

ارسال پاسخ

دوشنبه ۶ مهر ۱۳۹۴ ۰۸:۰۲ تعداد نظرات: 1

inpia.ir

۱۰ کاری که زندگی‌تان را برای همیشه تغییر می‌دهند

تغییر می‌تواند در نتیجه‌ی یک بحران، یک انتخاب یا خیلی اتفاقی به زندگیمان بیاید. در هر صورت، همه ی ما با موقعیتی مواجه می‌شویم که مجبوریم انتخاب کنیم باید تغییر کنیم یا نه؟ در این مقاله ۱۰ کاری را می‌خوانید که زندگی تان را به خوبی و برای همیشه تغییر می‌دهند.
۱۰ کاری که زندگی‌تان را برای همیشه تغییر می‌دهند

تنها چیز ثابت زندگی ما، تغییر است. نمی‌توانیم از آن اجتناب کنیم و هر چقدر بیشتر در مقابلش مقاومت کنیم زندگی مان سخت تر می‌شود. تغییر ما را محاصره کرده است و چشمگیرترین تأثیر را در زندگی مان دارد. تغییر، بعضی جاهای زندگی به سراغتان می‌آید. راهی برای اجتناب از آن نیست، پیدایتان می‌کند، به چالش‌تان می‌کشد، و مجبورتان می‌کند درباره ی شیوه‌ی زندگی‌تان تجدید نظر کنید.

تغییر می‌تواند در نتیجه ی یک بحران، یک انتخاب یا خیلی اتفاقی به زندگی مان بیاید. در هر صورت، همه ی ما با موقعیتی مواجه می‌شویم که مجبوریم انتخاب کنیم_ باید تغییر کنیم یا نه؟ من باور دارم که همیشه بهتر است با انتخاب خودتان تغییر کنید نه با اجبار شرایط.

در زیر، ۱۰ کاری را می‌خوانید که زندگی تان را به خوبی و برای همیشه تغییر می‌دهند:

۱.مقصود زندگی را بیابید

زمان بیشتری را صرف کنید تا بیابید چه چیزی در زندگی تان مهم است و چرا مهم است. می‌خواهید به چه چیزی در زندگی تان برسید؟ رویاهایتان چیست؟ چه چیزی خوشحال تان می‌کند؟ مقصودتان در زندگی به شما هدف می‌دهد و مسیر زندگی تان را مشخص می‌کند. بدون مقصود، باقی زندگی تان را بی‌مسیر، بی‌تمرکز، و بی‌هدف و سرگردان می‌گذرانید.

۲.رویاپردازی کنید

وقتی بچه بودیم همیشه داشتیم رویابافی می‌کردیم. مادر رویاپردازی و تصور اینکه در بزرگسالی مان چه می‌شویم، ماهر بودیم. ما باور داشتیم که هرچیزی امکان‌پذیر است. هرچقدر بزرگ تر شدیم، توانایی رویاپردازی مان را از دست دادیم. رویاهایمان پنهان شدند و کم کم احساس کردیم رسیدن به رویاهایمان دیگر ناممکن است.

۳.برای رسیدن به رویاهایتان، هدفگذاری کنید

وقتی می‌دانید چه چیزی در زندگی تان مهم است و رویای زندگی تان چیست، باید کاری کنید و برای بلند مدت، میان مدت و کوتاه مدت تان هدف‌گذاری کنید. اقداماتی که در راستای اهداف تان انجام می‌دهید، کاری می‌کند به رویاهایتان برسید.

به یاد داشته باشید که ممکن است اهداف تان تغییر کنند. همیشه در هدفگذاری و رسیدن به اهداف تان انعطاف پذیر باشید چون همه چیز زندگی تغییر می‌کند و اهداف تان باید نمودی از همین تغییرات باشد.

۴.از افسوس هایتان بگذرید

افسوس‌ها فقط کاری می‌کنند که از زندگی جا بمانید. افسوس‌ها مربوط به رخدادهای گذشته هستند و اگر شما همه ی وقت تان را به فکر کردن درباره ی گذشته بگذرانید، حال و آینده تان را از دست می‌دهید. شما نمی‌توانید چیزی را تغییر دهید که در گذشته انجام داده یا نداده‌اید، پس رهایش کنید. تنها چیزی که اکنون بر رویش کنترل دارید این انتخاب است که چگونه حال و آینده تان را زندگی کنید.

۵.چند کار واقعا ترسناک را انتخاب کنید که انجام دهید و بعد انجام شان دهید

تمامش به شما بستگی دارد که انتخاب کنید از منطقه ی امن تان خارج شوید. سخنرانی برای عموم یکی از وحشتناک‌ترین کارها برای بیشتر آدم هاست. نخستین سخنرانی خود من، افتضاح بود، زانوهایم می‌لرزید، تمام بدنم عرق می‌کرد و نمی‌توانستم جلوی لرزیدنم را بگیرم. اما انجامش دادم و احساس به پایان رساندن این سخنرانی عالی بود، هرچند خود سخنرانی افتضاح بود. تصمیم گرفتم که همین کار را ادامه دهم و حالا از طریق سخنرانی هایم امرار معاش می‌کنم. هنوز هم وقتی قرار است سخنرانی داشته باشم کمی عصبی و دستپاچه هستم، ولی این دستپاچگی از روی هیجان است و عاشقش هستم.

فهرستی از کارهایی تهیه کنید که دوست دارید انجام شان دهید ولی از انجام شان می‌ترسید. برنامه‌ای بریزید و بر اسا آن پیش بروید. هرگز از انجام کارهای ترسناک دست برندارید چون اگر انجام شان دهید از زندگی تان خشنود می‌شوید و ادامه راه برایتان راحت می‌شود.

۶.زندگی متعادلی داشته باشید

سلامتی ما همیشه یک جور نمی‌ماند. سن مان که بالاتر می‌رود، حالات جسمانی، احساسی، و روحی مان تغییر می‌کند. کاری که از دست ما بر می‌آید این است که خوراک خوبی برای ذهن و جسم مان فراهم کنیم. یک زندگی متعادل و سالم، انعطاف ما را در مقابل تغییرات جسمانی بدن مان بالا می‌برد. ورزش، بهترین راهی است که می‌توان با آن نگرش مثبت و خوش بینانه‌ای به زندگی داشت.

۷.با ترس هایتان مواجه شوید

آسان است که ترس هایمان را نادیده بگیریم و امیدوار باشیم دست از سرمان بردارند. متاسفانه، این طوری هیچ کاری پیش نمی‌رود. اگر می‌خواهید زندگی تان را تغییر دهید، یاد بگیرید بر ترس هایتان غلبه کنید تا دیگر نتوانند کنترل تان کنند. ترس‌های ما فکرهای ذهنمی مان هستند که واقعیت ندارند اما به مرور زمان باورمان می‌شود که حقیقت دارند. این ترس‌های زندگی مان هستند که ما را از رسیدن به کمال در زندگی باز می‌دارند. باید بدانیم که وقتی احساس نارضایتی، ناخشنودی و ناراحتی داریم، ترس هایمان کنترل زندگی مان را به‌دست می‌گیرند.

۸.خودتان را بپذیرید

تنها کسی که می‌تواند در زندگی تان تغییری ایجاد کند، خودتان هستید! و برای ایجاد این تغییر باید خودتان را دوست داشته باشید. حتما زمان هایی در زندگی تان بوده است که از جانب دیگران طرد شده‌اید یا کسانی بوده‌اند که آنقدرها دوست تان نداشته‌اند. پذیرش اینکه چه کسی هستید و دوست داشتن خودتان به حرکتهای رو به جلو در زندگی تان کمک می‌کند. اینکه همیشه خودتان را سرکوب کنید و آرزو کنید کاش بهتر بودید فقط شما را به سمت زندگی بدون شادی و رضایت سوق می‌دهد.

۹.در لحظه زندگی کنید

همه ی ما دوست داریم فکر کنیم مرغ همسایه غاز است. ولی اگر بتوانیم به حیاط همسایه برویم، می‌بینیم که این طور‌ها هم نیست. انگیزه ی تغییر در زندگی مان از میل مان به خوشحالی می‌آید. اغلب، آن قدر گرفتار تمرکز بر به‌دست آوردن شادی‌های آتی هستیم که لذت بردن از زندگی در لحظه را از دست می‌دهیم. تمایل ما به شاد بودن، میلی برای آینده است نه برای حال. آنقدر با مشکلا و نارضایتی‌های حاضرمان گرفتار هستیم که زیبای گرانبهای لحظه‌ها را از دست می‌دهیم.

۱۰.لذت یادگیری را تجربه کنید

هربار که چیز تازه‌ای یاد می‌گیرید، دانش بیشتری به‌دست می‌آورید و با دانش بیشتر اعتماد به نفس تان هم بیشتر می‌شود. یادگیری کمک می‌کند، در مواجهه با شرایط جدید، سازگار تر و انعطاف پذیر تر باشیم. یادگیری، تشویق مان می‌کند در فکر کردن خلاق تر و نوآورتر باشیم و با ناشناخته‌ها راحت تر برخورد کنیم.

کتاب خواندن، راه فوق العاده ی برای یادگیری است. هرگز از خواندن و جست‌وجوی دانش بیشتر دست برندارید. یادگیری به زندگی مان معنا می‌بخشد و این چیزی است که زندگی مان را ارزشمند می‌کند.

شما حق انتخاب دارید که چطور می‌خواهید زندگی تان را تغییر دهید. انجام این ۱۰ کار، بدون هیچ شکی زندگی تان را برای همیشه تغییر می‌دهند. پس منتظر چه هستید؟ بروید و همین حالا این ۱۰ کار را انجام دهید

نویسنده: کاترین سندفورد

ترجمه: تحریریه نشریه بازده

نظرات

دیدگاه های ارسالي، پس از تایید در وب سایت منتشر مي شود.
پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نمي شود.
پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمي شود.
حمید سه شنبه ۷ مهر ۱۳۹۴
ممنون از لطفتون پاسخ دادن

قیمت مواداولیه؛ ۲۹ دى ۱۳۹۵جدول روز/هفتگی
عنوانقیمتاختلافدرصد اختلاف
0035 43,200 ریال -600 1.37% نمودار و آرشیو
EX5 Jam 43,400 ریال -300 0.69% نمودار و آرشیو
EX5 Bakhtar 43,300 ریال -300 0.69% نمودار و آرشیو
EX5 Marun 44,000 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
F7000 Mehr 43,850 ریال -250 0.57% نمودار و آرشیو
F7000 Ilam 43,700 ریال -200 0.46% نمودار و آرشیو
5110 44,800 ریال -100 0.22% نمودار و آرشیو
Bl3 Jam 43,100 ریال -550 1.26% نمودار و آرشیو
Bl3 Marun 43,600 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
Bl3 Bakhtar 43,200 ریال -400 0.92% نمودار و آرشیو
0075 51,100 ریال -400 0.78% نمودار و آرشیو
020 51,500 ریال -200 0.39% نمودار و آرشیو
Lf190 50,200 ریال -300 0.59% نمودار و آرشیو
52518 45,500 ریال -500 1.09% نمودار و آرشیو
52518 Off - نمودار و آرشیو
Hi500 48,500 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
2420h 49,900 ریال -200 0.4% نمودار و آرشیو
2420d - نمودار و آرشیو
2420K 49,600 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
2102 50,100 ریال -300 0.6% نمودار و آرشیو
2102 Off1 - نمودار و آرشیو
2100 - نمودار و آرشیو
2100 Off1 - نمودار و آرشیو
2200 - نمودار و آرشیو
Lld209 Amir 47,500 ریال -600 1.25% نمودار و آرشیو
Lld209 Arak 47,200 ریال -700 1.46% نمودار و آرشیو
LLD Lorestan - نمودار و آرشیو
Lld 22402 - نمودار و آرشیو
LLD Tabriz - نمودار و آرشیو
EX3 Jam 46,500 ریال نمودار و آرشیو
EX3 Jam Kaf - نمودار و آرشیو
EX3 Amir 47,100 ریال نمودار و آرشیو
EX3 Arak 47,000 ریال 400 0.85% نمودار و آرشیو
EX3 Bandar - نمودار و آرشیو
EX3 Amir kaf 47,700 ریال 700 1.47% نمودار و آرشیو
EX3 Arak kaf 47,100 ریال 100 0.21% نمودار و آرشیو
EX3 Bandar kaf - نمودار و آرشیو
Z30G - نمودار و آرشیو
PE100 Maroun - نمودار و آرشیو
PE100 Maroun kaf 47,600 ریال 400 0.84% نمودار و آرشیو
V30G - نمودار و آرشیو
Z30s 47,300 ریال -200 0.42% نمودار و آرشیو
C30s 45,500 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
V30s 47,000 ریال -500 1.05% نمودار و آرشیو
3840 Tabriz 47,400 ریال -300 0.63% نمودار و آرشیو
3840 Off1 - نمودار و آرشیو
7240 56,200 ریال -250 0.44% نمودار و آرشیو
1540 53,500 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
1551 TakhteJamshid 51,600 ریال -400 0.77% نمودار و آرشیو
781 45,400 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
785 45,000 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
821 46,000 ریال -400 0.86% نمودار و آرشیو
825 44,600 ریال 100 0.22% نمودار و آرشیو
5030 56,500 ریال -500 0.88% نمودار و آرشیو
525 47,000 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
552R Jam 47,200 ریال -800 1.67% نمودار و آرشیو
552R Arak Kaf - نمودار و آرشیو
552R Arak 47,200 ریال نمودار و آرشیو
552 Maroun - نمودار و آرشیو
510L Jam 45,600 ریال نمودار و آرشیو
510L Jam kaf - نمودار و آرشیو
510L Navid - نمودار و آرشیو
550J Jam 46,800 ریال -500 1.06% نمودار و آرشیو
10733 - نمودار و آرشیو
10720 85,000 ریال 2500 2.94% نمودار و آرشیو
10417 84,500 ریال 2500 2.96% نمودار و آرشیو
10415 86,000 ریال 2500 2.91% نمودار و آرشیو
R40maron 49,000 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
R60 48,500 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
548R 47,000 ریال -200 0.42% نمودار و آرشیو
RP340 46,700 ریال -300 0.64% نمودار و آرشیو
440G - نمودار و آرشیو
440J 45,800 ریال -1200 2.55% نمودار و آرشیو
440L 47,000 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
MR230 57,500 ریال -500 0.86% نمودار و آرشیو
ZR230 57,500 ریال -1300 2.21% نمودار و آرشیو
N40 - نمودار و آرشیو
N50 83,000 ریال 2500 3.01% نمودار و آرشیو
332C 52,000 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
332L 45,700 ریال -300 0.65% نمودار و آرشیو
5218 - نمودار و آرشیو
PVC S65 Ghadir - نمودار و آرشیو
PVC S65 Arvand - نمودار و آرشیو
PVC S65 BandarEmam - نمودار و آرشیو
PVC S65 Abadan - نمودار و آرشیو
PVC S65 Ghadir kaf 38,200 ریال 400 1.05% نمودار و آرشیو
PVC S65 Arvand kaf 37,900 ریال 300 0.79% نمودار و آرشیو
PVC S65 BandarEmam kaf 38,900 ریال 200 0.51% نمودار و آرشیو
PVC S65 Abadan kaf - نمودار و آرشیو
PVC S70 BandarEmam - نمودار و آرشیو
PVC S70 Abadan - نمودار و آرشیو
PVC S70 BandarEmam kaf - نمودار و آرشیو
PVC S70 Abadan kaf - نمودار و آرشیو
PVC S57 Abadan - نمودار و آرشیو
PVC S57 Ghadir - نمودار و آرشیو
PVC S57 Abadan kaf - نمودار و آرشیو
PVC S57 Ghadir kaf - نمودار و آرشیو
PVC S60 BandarEmam - نمودار و آرشیو
PVC S60 BandarEmam kaf - نمودار و آرشیو
EX5 Marun Off1 - نمودار و آرشیو
EX5 Marun Off2 - نمودار و آرشیو
EX5 Jam Off1 - نمودار و آرشیو
EX5 Jam Off2 - نمودار و آرشیو
5110 Off1 - نمودار و آرشیو
5110 Off2 - نمودار و آرشیو
6020 - نمودار و آرشیو
620 - نمودار و آرشیو
Bl3 Jam Off1 - نمودار و آرشیو
Bl3 Jam Off2 - نمودار و آرشیو
Bl3 Marun Off2 - نمودار و آرشیو
Bl3 Bakhtar Off1 - نمودار و آرشیو
EPS 200 58,000 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
EPS 300 58,000 ریال -1000 1.69% نمودار و آرشیو
EPS 400 59,000 ریال 1000 1.69% نمودار و آرشیو
510L Arak - نمودار و آرشیو
5620 60,000 ریال -1000 1.64% نمودار و آرشیو
Absn50 - نمودار و آرشیو
ABS150 84,000 ریال 3000 3.57% نمودار و آرشیو
Lale 1922 - نمودار و آرشیو
1922 Arya - نمودار و آرشیو
MR1600 68,000 ریال -500 0.73% نمودار و آرشیو
J740 70,500 ریال -200 0.28% نمودار و آرشیو
R200 67,500 ریال -500 0.74% نمودار و آرشیو
2004Tc 49,700 ریال -300 0.6% نمودار و آرشیو
3202 - نمودار و آرشیو
3713 - نمودار و آرشیو
BL4 jam - نمودار و آرشیو
EX3 Off1 - نمودار و آرشیو
220Kj - نمودار و آرشیو
R40 Arak - نمودار و آرشیو
060 - نمودار و آرشیو
EX5 Jam Kaf - نمودار و آرشیو
EX5 Amir - نمودار و آرشیو
209 Tabriz - نمودار و آرشیو
1102l Rejal - نمودار و آرشیو
60507 - نمودار و آرشیو
6040 - نمودار و آرشیو
60511 - نمودار و آرشیو
روغن DOP 58,000 ریال نمودار و آرشیو