ارسال پاسخ

اتصالات وحید

دوشنبه ۲۵ تير ۱۳۹۷ ۰۸:۵۵ تعداد نظرات: 0 تعداد بازدید: 287 Telegram

inpia.ir

اقدامات افراد موفق برای غلبه بر شکست

پذیرش شکست و تبدیل آن به نقطه‌ی قوت می‌تواند به برداشتن موانع و رسیدن به هدف با سرعت بیشتر کمک کند.
اقدامات افراد موفق برای غلبه بر شکست

حتی اگر کاری به شما هیجان و لذت بدهد، ترس از شکست می‌تواند شما را متوقف کند. سوزی کاسم نویسنده می‌گوید:

 

ترس از شکست بیشتر از خود شکست می‌تواند رویاهای انسان را کشته و نابود کند.

 

ترس باعث می‌شود فرصت استفاده از توانایی و پتانسیل خود را از دست بدهید. با توقف و نرسیدن به هدف، مسیر مبهم و تار می‌شود. به‌جای این‌که اجازه دهید ترس شما را متوقف کند، ترس را به‌عنوان نیرویی پیشرو برای تفکر به مسیر خود در نظر بگیرید. ترس سد راه نیست بلکه می‌توانید از آن برای شفاف‌سازی مسیر خود استفاده کنید.

 

افراد موفق بیشتر به دنبال رسیدن به اهداف خود هستند و از شکست نمی‌ترسند. در ادامه چهار مرحله ارائه می‌شود که می‌توانند در پذیرش ترس از شکست و رسیدن به اهداف به شما کمک کنند:

 

۱. هدف خود را شناسایی کنید

 

وقتی دچار ترس می‌شوید، بهتر است توقف کنید. گاهی اوقات ترس می‌تواند بر توانایی شما در مشاهده‌ی چشم‌اندازاهداف غلبه کند. در احساسات غرق می‌شوید و چشم‌انداز و دیدگاه خود نسبت به آینده را از دست می‌دهید. سعی کنید بفهمید چه می‌خواهید. آیا هدف شما دستیابی به ارتقا یا ترفیع است؟ یا می‌خواهید در یک کنفرانس سخنرانی کنید یا نویسنده‌ی یک رسانه‌ی خاص شوید؟

 

معمولا وقتی احساس خستگی می‌کنید توصیه می‌شود بر یک نقطه‌ی ثابت خارج از خط افق خیره شوید، این کار به پایداری و ثبات بدن کمک می‌کند. به روش مشابه به ترس فکر کنید. وقتی از چیزی می‌ترسید، برای رسیدن به ثبات بر هدف نهایی خود تمرکز کنید. وقتی چشم‌انداز و هدف خود را ببینید، بهتر می‌توانید ترس را کنار بزنید. اجازه ندهید ترس، دید شما را از بین ببرد.

 

زمانی که در مورد خواسته‌های خود به شفافیت رسیدید، سعی کنید دلیل ترس خود را پیدا کنید. آیا از انتقاد می‌ترسید؟ آیا از اینکه خودتان نیستید می‌ترسید؟ آیا از رقابت می‌ترسید؟ چه چیزی عامل ترس شما شده است؟

 

با شناسایی موانع خود می‌توانید بر آن‌ها غلبه کنید. اگر موانع را نبینید، نمی‌توانید از روی آن‌ها بپرید. برای خلاص شدن از موانع در ابتدا باید آن‌ها را بپذیرید.

 

اپرا وینفری می‌گویند آنچه که باعث ترس شما می‌شود مهم نیست بلکه این ترس خود شما است که قدرت دارد

 

۳. عامل ترس را بپذیرید

 

اپرا وینفری می‌گوید: عواملی که باعث ترس شما می‌شوند قدرتی ندارد، اما این ترس شما است که قدرت دارد. نگذارید ترس شما را ضعیف کند. از ترس خود خجالت نکشید. سعی کنید نقطه‌ی قوت را در ترس خود پیدا کنید. این نقطه‌ی قوت کلیدی برای پیدا کردن پتانسیل و توانایی اصلی شما است. ترس شما قدرت شما است.

 

فرض کنید می‌خواهید در رابطه با ایده‌های تیم کاری خود نقشی مشوق و محرک را داشته باشید اما از این می‌ترسید که همه با شما موافق نباشند. نظر شما همان چیزی است که شما را شکل می‌دهد. نظر شما قدرت شما است. نظر و قدرت خود را بپذیرید. تنوع افکار باعث پیشرفت گفت‌وگوها و پروژه‌ها می‌شود. انرژی مربوط به عامل ترس خود را بگیرید و از آن برای غلبه بر ترس خود استفاده کنید. اگر اجازه ندهید ترس نمی‌تواند شما را متوقف کند.

 

۴. احساس نارضایتی را به رضایت تبدیل کنید

 

برای احیای مسیر خود به سمت اهداف، یک قدم کوچک بردارید. خود را از محدوده‌ی آرامش و راحتی خارج کنید. برای مثال هدف شما سخنرانی در یک کنفرانس شناخته‌شده است اما از این نگران هستید که به‌اندازه‌ی کافی خوب نباشید و موردتوجه قرار نگیرید. کار را با صحبت در مورد رویدادهای کوچک شروع کنید. دستاوردهای خود را بنویسید. ببینید انجام چه‌کارهایی به شما در باور توانایی‌های خود کمک می‌کند. خود را به نه شنیدن عادت دهید. هرچقدر بیشتر نه بشنوید کمتر می‌ترسید. همان‌طور که کارآفرین میلیاردر مارک کوبان می‌گوید هر کلمه‌ی نه شما را به بله نزدیک‌‌تر می‌کند.

 

برای رسیدن به هدف باید خود را از محدوده‌ی آسایش خارج کنید
 

اگر احساس ناراحتی ندارید، به این معنی است که هنوز از محدوده‌ی آسایش خارج نشده‌اید و به سمت هدف خود نرفته‌اید. اگر راحت هستید، به این معنی است که ترسیده‌اید. این راحتی و آسایش نشان می‌دهد هنوز قدمی برای نزدیک شدن به اهداف خود برنداشته‌اید.

 

در مورد ریسک تجدیدنظر کنید. ریسک عملی نیست که بپذیرید بلکه عملی است که ترجیح می‌دهید قبول نکنید. وقتی از محدوده‌ی راحتی خارج می‌شوید به این کار عادت کرده و یک راحتی جدید را برای خود خلق می‌کنید. برای رسیدن به اهداف خود، ترس را به‌عنوان کلیدی ببینید که قرار است به شفاف‌سازی مسیر شما کمک کند. هدف خود و موانع دستیابی به اهداف را شناسایی کنید، حس ناراحتی را بپذیرید و سعی کنید به آن عادت کنید. آن را طلب کنید به‌جای این‌که از آن بترسید.

 
 /سارا ارجمند /زومیت

نظرات

دیدگاه های ارسالي، پس از تایید در وب سایت منتشر مي شود.
پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نمي شود.
پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمي شود.

 

 

 

💢 #قیمت_مواد_اولیه_پلیمری در بازار آزاد
🗓 ۲۹ بهمن ۱۳۹۷
جدول روز/هفتگی
عنوانقیمتاختلافدرصد اختلاف
0035 113,800 ریال -700 0.61% نمودار و آرشیو
EX5 Jam 115,000 ریال 1000 0.87% نمودار و آرشیو
EX5 Bakhtar 114,000 ریال 1000 0.88% نمودار و آرشیو
EX5 Marun - نمودار و آرشیو
F7000 Mehr 113,500 ریال -1500 1.3% نمودار و آرشیو
F7000 Ilam 112,500 ریال -1500 1.32% نمودار و آرشیو
5110 115,500 ریال -500 0.43% نمودار و آرشیو
Bl3 Jam 112,500 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
Bl3 Marun 112,500 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
Bl3 Bakhtar - نمودار و آرشیو
0075 111,000 ریال -3500 3.06% نمودار و آرشیو
020 111,000 ریال -2500 2.2% نمودار و آرشیو
Lf190 109,000 ریال -1000 0.91% نمودار و آرشیو
22B02 110,500 ریال نمودار و آرشیو
52518 102,500 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
Hi500 101,000 ریال -1000 0.98% نمودار و آرشیو
2420h - نمودار و آرشیو
2420K - نمودار و آرشیو
2102 101,500 ریال -1000 0.98% نمودار و آرشیو
1102XK 148,000 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
Lld209 Amir 118,000 ریال -2000 1.67% نمودار و آرشیو
Lld209 Arak - نمودار و آرشیو
PE80 Amir - نمودار و آرشیو
PE80 Arak - نمودار و آرشیو
CRP100 Maroun 115,000 ریال 1000 0.87% نمودار و آرشیو
CRP100 jam 114,500 ریال نمودار و آرشیو
CRP 100 Shazand - نمودار و آرشیو
Z30G 151,000 ریال 2500 1.66% نمودار و آرشیو
V30G - نمودار و آرشیو
Z30s Mar - نمودار و آرشیو
C30s 152,000 ریال 4000 2.63% نمودار و آرشیو
C30G 150,000 ریال 2500 1.67% نمودار و آرشیو
Z30s Ar 152,000 ریال 3000 1.97% نمودار و آرشیو
X30G - نمودار و آرشیو
V30s - نمودار و آرشیو
3840 Tabriz 101,500 ریال -1900 1.84% نمودار و آرشیو
3840 Arak - نمودار و آرشیو
7240 134,000 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
1540 116,500 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
1551 115,500 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
781 pet - نمودار و آرشیو
785 pet - نمودار و آرشیو
821 pet - نمودار و آرشیو
825 pet - نمودار و آرشیو
525 - نمودار و آرشیو
552R Jam - نمودار و آرشیو
552R shazand - نمودار و آرشیو
552R Maroun 152,000 ریال 3000 1.97% نمودار و آرشیو
510L Jam 151,500 ریال 3500 2.31% نمودار و آرشیو
510L Navid - نمودار و آرشیو
550J Jam 152,000 ریال 3000 1.97% نمودار و آرشیو
548R 187,000 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
RP340 - نمودار و آرشیو
RP340 Arak - نمودار و آرشیو
440G - نمودار و آرشیو
440L 158,000 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
MR230 157,000 ریال 2000 1.27% نمودار و آرشیو
ZR230 157,000 ریال 11000 7.01% نمودار و آرشیو
ZR 340 190,000 ریال 14000 7.37% نمودار و آرشیو
332C 151,000 ریال 5000 3.31% نمودار و آرشیو
332L 156,000 ریال 1000 0.64% نمودار و آرشیو
510L Arak - نمودار و آرشیو
PVC S65 Ghadir - نمودار و آرشیو
PVC S65 Arvand - نمودار و آرشیو
PVC S65 Bandar - نمودار و آرشیو
PVC S65 Abadan - نمودار و آرشیو
PVC S65 Ghadir kaf - نمودار و آرشیو
PVC S65 Arvand kaf - نمودار و آرشیو
PVC S65 Bandar kaf - نمودار و آرشیو
PVC S65 Abadan kaf - نمودار و آرشیو
Absn50 173,000 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
ABS150 172,000 ریال 1000 0.58% نمودار و آرشیو
ABS 10415 198,000 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
ABS 10720 198,000 ریال 0 0% نمودار و آرشیو
ABS 10733 - نمودار و آرشیو
Lale 1922 - نمودار و آرشیو
1922 Arya - نمودار و آرشیو
BL4 jam - نمودار و آرشیو
R40 Arak - نمودار و آرشیو
R60 - نمودار و آرشیو
DOP Oil - نمودار و آرشیو
S 5000 - نمودار و آرشیو


➕ تبلیغات متنی در سایت inpia.ir
دریافت تعرفه و سفارش متن:
7 - 88927986

➖➖